Le 20/20/20 et des lunettes bien pratiques

Connaissez vous le 20/20/20 ? Mais si ! Cette méthode qui consiste à regarder quelque chose à 20 pieds pendant 20 secondes toutes les 20 minutes.  (Cela repose nos yeux et réduit la fatigue visuelle)
Entre nous, si je vous dis que je ne passe qu’une trentaine de minutes par jour sur l’ordi, vous me croiriez ?

NON ! Bien sur que NON. La moyenne de temps passé devant les écrans est de 4 à 5 heures (et ça augmente au file des années).

Alors la règle du 20/20/20 est bien sympathique, mais il suffit que l’on soit absorbé par une cession intensive sur Netflix pour l’oublier. Et vu que dans mon cas je suis absorbé par à peu près tout ce que je fais, une solution s’impose avant que je ne sombre dans les joies de la cécité permanente.

« Des études suggèrent qu’au fil du temps, une exposition à la partie bleue du spectre de lumière est susceptible de causer des dommages à long terme néfastes à vos yeux. »

Rassurez vous, je ne vais pas rentrer dans les détails. Les dommages  causés par cette lumière bleue peuvent être freinés grâce au port de lunettes spécialisées. C’est bien pratique, voir vitale pour quelqu’un qui travaillerait dans un milieu informatique en plus de ses occupations personnelles quotidiennes. (de combien d’heures je parlais, déjà?)

Elles fonctionnent comme des lunettes classiques, myopes et presbytes, réjouissez vous! Un petit rendez-vous chez l’ophtalmo pour l’ajustée à votre vue et les dégâts seront considérablement limités. Evidemment, pour les gens ne disposant d’aucun problèmes oculaires, elles peuvent être trouvées et achetées en ligne, sans passer par un opticien. (même si c’est quand même recommandé)v

Que dieu soit avec vous, bénies soit les nouvelles lunettes bleues, une nation ressuscité.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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